[투데이e코노믹 = 박재형 기자] 식품의약품안전처는 50∼64세 대상 식사관리 방법을 담은 ‘신중년 식생활 안내서’를 제작해 배포한다고 28일 밝혔다. 식약처는 50∼64세에 고혈압, 비만, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 높다면서 이 시기 식생활 관리에 관심을 기울여야 한다고 강조했다. 안내서에는 만성질환 예방과 관리, 근육 강화 등을 위한 식재료와 메뉴에 대한 식약처의 설명이 담겼다. 우선 고혈압 관리를 위해서는 적정 체중을 유지하고 싱겁게 먹는 습관을 들여 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 식약처는 이상지질혈증 예방을 위해서는 닭 껍질, 버터, 마가린 등 포화지방이 높은 음식은 자제하고 올리브유, 들기름 등 불포화 지방산이 많은 음식을 섭취하는 게 좋다고 전했다. 또 우유, 굴 등 칼슘이 풍부한 음식을 먹고 비타민D가 다량 포함된 연어, 달걀을 섭취하는 것은 뼈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 근육량 감소를 방지하려면 고기, 생선, 콩류 등 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋다. 이 밖에 식약처는 물을 충분히 마시고 콩, 석류, 시금치 등을 섭취하는 것이 안면홍조, 피로감 등의 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 밝혔다. 뇌 건강을 위해선 오

[투데이e코노믹 = 박나영 기자] 여성가족부와 한국건강가정진흥원은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태의 여파로 우울감이나 무력감을 느끼는 사람 또는 가족 문제로 상담이 필요한 사람들을 위해 24시간 모바일 채팅 상담 서비스를 시작한다고 지난 10일 밝혔다. 이날 여가부 발표에 따르면 기존의 가족상담전화(☎ 1644-6621) 서비스에 더해 추가로 개설되는 모바일 채팅 상담 서비스는 임신·출산 갈등, 양육비, 한부모 가족, 가족서비스 등에 대한 채팅 로봇(챗봇) 상담을 제공한다. 상담은 설 연휴를 포함한 공휴일에도 24시간 운영된다. 고민이나 걱정거리를 채팅창에 쓰면 챗봇이 전문 심리상담원에게 연결해주는 방식으로 진행된다. 상담이 필요한 사람은 카카오톡에서 ‘가족상담전화’를 친구로 추가한 후 서비스를 이용하면 된다. 여가부에 따르면 가족상담전화의 상담 건수는 2019년 5만3649건에서 지난해 7만640건으로 31.7％ 증가했다.

[투데이e코노믹 = 박나영 기자] 녹내장은 심각한 안과 질환임에도 불구하고 자칫 때를 놓치는 경우가 흔하다. 이는 녹내장이 얼마나 심각한 질병인지 제대로 알지 못하기 때문인 것으로 나타나 주의가 필요하다. 이 같은 사실을 뒷받침하는 조사 결과가 나왔는데 국내 한 안과병원 설문조사 결과 성인 10명 중 7명은 자칫 실명을 유발할 수 있어 평생 관리해야 하는 녹내장에 대해 완치가 불가능하다는 사실을 알지 못한다는 것이다. 김안과병원은 국내 성인남녀 1000명을 대상으로 고령화에 따른 눈 건강 인식조사를 해 이런 사실을 확인했다고 2일 밝혔다. 조사결과에 따르면 응답자의 43.5%는 ‘녹내장을 수술로 치료해서 완치할 수 있는 질환’이라고 답했고, 26.2%는 '잘 모르겠다'고 답했다. 완치가 안 되는 질환으로 정확히 알고 있는 응답자는 30.3%에 그쳤다. 전체의 69.7%는 녹내장이 완치할 수 있다는 식으로 오인하거나 아예 모르는 등 완치가 불가능하다는 사실을 모르는 셈이다. 녹내장은 지나치게 높은 안압 등에 의한 시신경 손상으로 시야가 좁아지는 진행성 시신경 질환이다. 당뇨망막병증, 황반변성과 함께 3대 실명 질환 중의 하나로 꼽힌다. 통증 없이 시야가 서서히